Подготовка к зачатию
Несмотря на успехи мировой хм...контрацептологии что ли... большинство детей заводятся как бы случайно...не ждали - не гадали, а нате тебе радость. Однако попадаются еще люди, которые сами решают завести ребенка.
Причем подойти к проблеме обдумано и обстоятельно. Тут же встает вопрос: с чего начинать? Куда идти, какие анализы делать и вообще.
В интернете есть довольно много разнообразной информации на эту тему. Здесь я постараюсь изложить свое представление о проблеме, которое сложилось у меня после прочтения всего, что я могла найти.(В-основном я пользовалась рекомендациями Малярской Марии, гинеколога из Опаринского Центра в Москве. На ее страничке можно найти довольно много полезной информации. )
А также надо попробовать приложить это все к Новосибирским реалиям.
--------------------------------------------------------------------------------

В качестве нулевого шага я бы рекомендовала "провентилировать" этот вопрос с потенциальным отцом. Вдруг у него совсем другие планы? Даже если Вы уверены, что он должен быть просто счастлив от такого подарка, не стоит все-таки устраивать сюрприз. Потому как он, даже не имея ничего против ребенка, но искренне полагая, что Вы его пока не планируете, может брякнуть что–нибудь вроде «ну и когда ты собираешься аборт делать», что может подпортить ваши отношения. (А беременным нельзя расстраиваться! :))
И уж совсем не рекомендую заводить ребенка, точно зная, что Ваш партнер против, в надежде, что все равно никуда не денется, и если ребенок будет, то он его полюбит. Очень возможно, что так оно и произойдет, но только гораздо позже, чем Вам хотелось бы. Даже те папаши, которые всем сердцем ждали малыша, зачастую не питают к нему особого интереса до тех пор, пока он не станет способным к мало-мальски осмысленным действиям. Ну такие вот уж они практичные натуры. А беременной женщине уже с первых недель хочется, чтобы отец пел дитю песенки и умилялся снимкам УЗИ....
А главное - для успешной подготовки вам потребуется его активное участие.
Итак. Вы уверились, что Ваш партнер не против или просто решили не брать в расчет вышенаписаное или даже вообще еще не определились с кандидатурой на роль отца....Не страшно, впереди у Вас долгое время подготовки, и кто знает, что еще произойдет.

--------------------------------------------------------------------------------

Добавлено (06.05.2010, 00:14)
---------------------------------------------
(I) Первым делом придется сходить к стоматологу. Эдакий решительный шаг, дабы доказать самой себе серьезость намерений. Очень неприятно, но очень нужно. И не только потому, что во время беременности и кормления очень интенсивно теряется кальций, а следовательно Ваши зубы будут подвержены большой нагрузке. Представьте, что уже во время беременности зубы у Вас разболелись- терпеть невозможно, идти к стоматологу- стресс, страх, да еще и обезболивание нельзя ставить. И все эти Ваши переживания отражаются на младенце, всю Вашу боль и страх он испытывает тоже, только понять ее не может. Более того, болезни зубов - это источник постоянной инфекции в организме.

Кроме зубов стоит постараться избавиться от всяких прочих хронических инфекций(тонзиллит, колит, пиелонефрит), с которыми до сей поры вы мирно уживались.

--------------------------------------------------------------------------------

(II) Дальше начинаются анализы.
[Говорят есть хорошее место "Центр планирования семьи и репродукции" (направление на обследование по полной программе - для мужа и для жены), по последним данным он находится на улице Киевской, 14, тел. 41-90-28 ]

Группа крови и резус-фактор Вас и будущего отца
(это понятно - чтобы исключить несовместимость или быть к этому готовой)
Общий анализ крови и мочи
(кроме всякого прочего выявит, нужно ли вам дополнительно принимать препараты железа до беременности, чтобы избежать анемии)
Кольпоскопия и все, что связано с шейкой матки
(Выяснилось, что, все не так безобидно, как представлялось, и расхожее слово «эрозия» может скрывать под собой самые разные явления. Прочитать про это можно - здесь и здесь
По времени это выходит следующим образом: кольпоскопия, тут же биопсия, в следующем цикле - лазерная коагуляция, в следующем цикле - можно беременеть. Говорят, в Москве все-все обходится в 2-2,5 тыс руб, в Новосибирске, наверное, дешевле)
Ах, как хочется знать, где у нас есть хорошие специалисты, и сколько это удовольствие стоит...

Выявление гинекологических инфекций. Обычный мазок, если что не так - инфекции методом ПЦР: хламидии, микоплазмы, уреаплазмы, герпес, цитомегаловирус. Здесь можно прочитать про анализы на ЗПП.
Гемостаз (свертывание крови).
УЗИ внутренних органов.

Гормоны щитовидной железы

Определение антител к герпесу (если Вы им не болели), краснухе и токсоплазмозу.

Если антител к краснухе нет, нужно обязательно сделать прививку. Она делается однократно, и после нее желательно 3 месяца предохраняться. Желательно также привиться от гепатита В, эта прививка состоит из 3 инъекций и в целом занимает 6 месяцев. Поэтому если горит - можно не делать, все-таки вирус передается специфическим путем.
(В принципе, насколько я понимаю, можно и не делать анализ, а сразу ставить прививки - хуже не будет, а средств потрачено меньше. Опять же стоит озаботиться этим как можно раньше, так как довольно большой период времени после прививки необходимо предохраняться. Правда, по авторитетному заявлению, на самом деле можно беременеть и до истечения этого срока, но просто антитела не успеют выработаться и значит все усилия напрасны)

Если не обнаружены антитела к токсоплазмозу, то тут выход один - беречься. Так как прививки от него нет, а первичное заражение опасно для плода. Это значит: не обниматься с кошками, не убирать за ними горшки и не пить сырое молоко с рынка.
Если Вы абсолютно уверены в чистоплотности вашей кошки-домоседки, и жить не можете без того, чтобы не целоваться с ней, то сходите к ветеринару и сделайте кошке анализ на токсоплазмоз, чтобы быть спокойной.

Неплохо бы так же пройти флюорографию и по возможности склонить к тому же Ваших родственников. Потому как туберкулез во время беременности - это совсем не то, о чем можно мечтать.
Много всего, не правда ли? Теперь можете, вооружившись калькулятором и прейскурантом на платные услуги горбольницы, посчитать, в какую же примерно сумму обойдется все это удовольствие.
--------------------------------------------------------------------------------

Добавлено (06.05.2010, 00:14)
---------------------------------------------
(III) Если выявились какие-то гинекологические инфекции, обязательно лечиться обоим(!), потому как иначе смысла это не имеет. Так что берите своего партнера под белы ручки... (кстати, даже если вы абсолютно уверены, что оба никогда, ни с кем, кроме как друг с другом, то все равно нужно провериться, так как некоторые инфекции вы вполне могли получить от родителей.)

--------------------------------------------------------------------------------

(IV)Еще до беременности стоит начать принимать поливитамины для беременных и кормящих, препараты железа, кальция, иодида калия. Также обоим(!) партнерам рекомендуется длительно, порядка 6 месяцев до зачатия принимать фолиевую кислоту. Причем той дозы, которая обычно есть в поливитаминах, недостаточно, и необходимо приобрести эту кислоту отдельно и принимать по 3-4 мг в день (в поливитаминах концентрация обычно на порядок ниже). Длительный прием таких «лечебных» концентраций фолиевой предотвращает пороки развития ЦНС.

--------------------------------------------------------------------------------

(V) Ну и конечно физкультура, спорт и здоровый образ жизни. Стараться избегать инфекций, алкоголя, курения, сидения сутками перед компьютером/телевизором, есть больше овощей, фруктов, рыбы, кисломолочных продуктов. Поддерживать физическую форму, качать мышцы пресса и тазового дна.

2001 г. Таня (http://sibmama.ru/index.php?p=do)